Mazo de cartas
Una herramienta para conectar, escuchar y transformar
¡Gracias por animarte a dar este paso!
Espero que esta guía te sea de mucha ayuda para usar tu mazo de la mejor manera
¿Qué preguntas te estás haciendo?
Este mazo es libre de estigmas y fue creado para trabajar la relación con el cuerpo y la comida, abrir conversaciones que nutran, hagan pensar y despierten nuevos interrogantes.
Las preguntas planteadas no están asociadas a un tipo de alimentación en particular ni contienen imágenes de alimentos de origen animal. No son preguntas teóricas sobre nutrición ni aspiran a hablar sobre cómo mejorar hábitos en relación a la calidad o cantidad de alimentos.
Algunas pueden ser incómodas o remover anécdotas dolorosas, y está bien, no hay respuestas correctas ni únicas.
No es una herramienta pensada para trabajar con infancias, aunque podés elegir algunas puntualmente para usarlas y adaptarlas a esta población.
Incluye 52 preguntas que invitan al diálogo, la escucha y el pensamiento crítico.
La carta número 53 es un resumen del manual de uso y hay otra carta extra que podríamos llamar «comodín» o recordatorio.
En total, 54 cartas para repensarte y apostar a mejorar la relación con el cuerpo y la comida.
Al momento de usarlo, sugerimos que una persona guíe la conversación y repregunte con empatía, abriendo el diálogo. Es una herramienta muy recomendada para nutricionistas.
¿Cómo usar las cartas?
Podés usar el mazo en talleres, consultas nutricionales, ferias, grupos o a solas. Si tenés una actividad en particular o trabajás con un grupo específico, podés seleccionar o sacar algunas cartas para enfocar la conversación. Nadie está obligado a responder: lo importante es crear un espacio cuidado y amoroso.
¿Cómo cuidar la bolsa contenedora?
Para que el estampado dure más, te recomendamos lavarla siempre del revés con agua fría y un jabón suave. Evitá usar blanqueadores y planchala del revés, sin vapor. Por último, guardala en un lugar fresco, lejos del sol.
Transportá tu mazo siempre adentro de su bolsa para cuidarlo y alargar su vida útil.
Te sugerimos que las transportes siempre en su bolsita para cuidarlas y llevarlas a todos lados.
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