¿De qué hablamos cuando decimos “tratamiento integral”?
¿Sabías que el tratamiento debe ser integral? y no solo con el medicamento, como la levotiroxina ¿De qué hablamos cuando decimos “tratamiento integral”?
(Por diversos profesionales:Endocrino/ Médicx generalista/Nutricionista/gineco/otrxs)
👇 Abordaje de los síntomas
Alimentación (Más comida real, menos paquetes. Priorizar la calidad de lo que comemos habitualmente.
Reposo interingestas (ventana de tiempo de reposo digestivo entre una comida y otra)
Salud intestinal (Evaluar tránsito intestinal, dejar de normalizar síntomas como hinchazón, distensión, gases a repetición, constipación, diarreas regulares, acidez, etc)
Ciclo Menstrual y salud hormonal
Suplementación (hay cofactores que son necesarios para el buen funcionamiento de la glándula, como vitamina D, zinc, magnesio, selenio, b12, entre otros. Por los cual es necesario una evaluación individual y laboratorio completo
Actividad Física y movimiento ( priorizar el movimiento regular, pausas activas y sumar ejercicio de fuerza)
Gestión del estrés y emociones (el estrés es un gran disparador y gatillo de este tipo de patologías, Puede despertar la autoinmunidad o alterar el eje tiroideo o ambas al mismo tiempo. Conectar con la naturaleza
Descanso e higiene del sueño (biorritmos: horarios de descanso, pausas a las pantallas, no irte a dormir mirando pantallas/ no levantarte y conectarte al celu directo)
Medicación (en caso de ser necesario y con controles regulares con el médicx)
Un análisis de sangre completo (que incluya vitaminas/minerales: como b12, vitamina D, vitamina C, zinc, magnesio, hemograma, ferritina, anticuerpos antitiroideos y perfil completo de hormonas tiroideas)
¿Sabías que si tenés autoinmunidad, se puede prevenir que avance y en muchos casos hasta revertir? Esta información es general, cada recomendación se individualiza Un video en redes no alcanza para abordar tu salud ¿Escuchaste hablar de este abordaje? ¿Lxs profesionales que te acompañan, te contaron sobre esto? Nos gustaría saber tu experiencia 👇
